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                美女模特痴迷力量训练健身四年双腿越练越粗身材曲线更明显!

                2019-01-05 11:09 浏览次数:98次 

                  比起跑步、游泳这些有氧训练,重量区的训练有更好的增肌作用,更能帮助人实现塑形目标。但对女生来说,这个过程难免会让她们变壮

                  考特尼·泰勒的壮,区别于男生的壮,也区别于旁人的肥壮。因为在双腿变粗的同时,她的臀围也在增加,她上肢围度变大的同时,她的腰部并没有变粗。因此,考特尼·泰勒的身材曲线较之前更加明显了

                  比起跑步、游泳,或者瑜伽、普拉提,这些力训会给肌肉群带来更强的刺激,却也会带来更大的灼痛感和疲乏感。但只要忍受了这一切,并习以为常,才能有效地塑造出体型

                  很多女生抵触健身,怕把自己练壮了。这样的担忧完全没有必要,因为在变壮的同时,你的身材也在变好

                  声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务



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